با اطمینان سفر پرهیز خود را پیگیری کنید

پیگیری زمان پاکی بخش مهمی از حفظ پرهیز است. به افراد کمک می‌کند تا انگیزه خود را حفظ کرده و پیشرفت خود را بشناسند. با جشن گرفتن نقاط عطف، رفتارهای مثبتی را تقویت می‌کنید که از بهبودی بلندمدت پشتیبانی می‌کنند.

InnerAscent یک رویکرد منحصر به فرد به عنوان یک همراه بهبودی ۱۲ مرحله‌ای خصوصی ارائه می‌دهد. اگرچه جایگزین مراقبت‌های پزشکی نیست، اما از طریق ناشناس بودن و تمرکز بر دوازده مرحله، حمایت ارائه می‌دهد. با InnerAscent، می‌توانید در یک محیط حمایتی و تشویقی زمان پاکی خود را پیگیری کنید.

Smart Recovery بر خودتوانمندسازی و تکنیک‌های مبتنی بر علم تأکید دارد. برخلاف رویکرد ۱۲ مرحله‌ای، بر روی درمان شناختی-رفتاری تمرکز دارد. در حالی که ابزارهایی برای پیگیری زمان پاکی ارائه می‌دهد، روش‌شناسی آن با تمرکز ۱۲ مرحله‌ای InnerAscent متفاوت است.

I Am Sober یک جامعه پویا برای به اشتراک گذاشتن نقاط عطف و جستجوی حمایت فراهم می‌کند. Sober Time ابزارهای پیگیری قابل تنظیم و یک انجمن برای تعامل ارائه می‌دهد. هر دو پلتفرم ویژگی‌های مفیدی ارائه می‌دهند، اما در پویایی جامعه خود در مقایسه با تأکید InnerAscent بر حریم خصوصی متفاوت هستند.